Arbeitspausen

Arbeitspausen

• Rechtlicher Rahmen → Arbeitszeitgesetz → Ruhepause von mindestens 30 min bei 6-9 Std. Arbeit und von mind. 45 Min. bei mehr als 9 Std. Arbeit
• häufigere kürzere Pausen steigern Leistungsfähigkeit und verringern psychische Beanspruchung
• bei geistiger Arbeit kann es bei starrem Pausensystem zu negativen Effekten kommen → Gewährung individueller Pausenzeiten vorteilhaft
• arbeitsbedingte Unterbrechungen haben in der Regel keinen Erholungseffekt → Regulationshindernis → stellt psychische Belastung dar, da der Bearbeitungsstand der unterbrochenen Aufgabe nach der Unterbrechung wieder neu erinnert werden muss
• Funktionen von Pausen
  • Erholungsfunktion
  • Gliederungsfunktion
  • Ausgleichfunktion
  • Informationsfunktion
  • Kompensations- / Pufferfunktion
  • Vermittlungsfunktion
  • persönliche Funktion
  • soziale Funktion
• Erholungszeiten sollen immer vor einem zu erwartenden größeren Leistungsabfall liegen und nicht erst dann wenn das subjektive Ermüdungserleben ein Erholungsbedürfnis hervorruft
• Urlaubseffekte
  • Erholungseffekte vor allem am Anfang feststellbar
  • für arbeitsbezogene Einstellungen ist kein Urlaubseffekt nachweisbar
  • Erschöpfung und gesundheitliche Beschwerden → mittlere bis große Effekte → verlieren sich schnell nach Wiederaufnahme
• Kriterien einer sozialverträglichen Arbeitszeitgestaltung
  • Erhalt der Gesundheit von Arbeitnehmern
  • Möglichkeit der Teilhabe am Familienleben sowie am sozialen, kulturellen und gesellschaftlichen Leben
  • Autonomiegrad bei der individuellen Gestaltung der Arbeitszeit
  • Transparenz und Planbarkeit
  • Sicherung des Einkommens
  • Merkmale des Arbeitsinhaltes und der Lebensumwelt
  • mögliche Auswirkungen auf dem Arbeitsmarkt
  • ökologische Folgen